http://www.ksimw.net/sklep/index.php?products=product&prod_id=21618
Jak radzić sobie ze szkodliwymi zachowaniami innych oraz własnymi.
Wszyscy czasami mamy do czynienia z ludźmi, którzy nas frustrują, irytują lub ranią. W naszym otoczeniu znajdują się osoby, które zawsze mają rację, gnębią nas lub zachowują się obsesyjnie. Przyznajmy też, że nam samym zdarza się zranić innych. Autorki przedstawiają różne typy osobowości i charakterystyczne dla nich zachowania, analizują codzienne sytuacje i proponują skuteczne strategie postępowania dotyczące m.in.
* radzenia sobie z gniewem i konfliktami,
* przezwyciężania lęków,
* wzbudzania i wyrażania empatii,
* wykazywania asertywności i optymizmu,
* podejmowania decyzji w sprawie trudnych związków.
Warto sięgnąć do tej książki, aby zrozumieć biologiczne i psychologiczne mechanizmy leżące u podstaw naszych zachowań oraz ułatwić sobie życie i pracę z trudnymi ludźmi, a także uświadomić sobie własne cechy osobowości i ich wpływ na otoczenie.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz