Tajemnice zdrowia plemienia Hunzów - Renee Taylor

Poznaj korzyści płynące z niewiarygodnej, zdrowej diety Hunów. Dowiesz się jak przygotować posiłki z łatwo dostępnych na naszym rynku składników. Recepty na zdrowie z "Dachu Świata" pozwolą Ci się poczuć jakbyś stał na "szczycie świata". Naucz się prostych ćwiczeń yogi Hunów. Ich wykonanie zajmie Ci dziennie tylko parę minut, da Ci zdrowe ciało i doskonałą sylwetkę.
Wstęp

Książka ta opowiada o krainie Hunza i jej mieszkańcach ludziach, którzy przez ponad dwa tysiące lat zupełnej prawie izolacji rozwinęli sposoby życia, jedzenia i myślenia, które znacznie przedłużają ich lata życia i drastycznie ograniczają podatność na większość chorób, na które zapadają osoby z cywilizowanego świata. Dawniej Hunza była niezależnym królestwem i krainą tajemniczą. Dziś jest ona częścią wschodniego Pakistanu, działającą jako niezależne państwo z królem na tronie. Jest jedną z najmniejszych monarchii na świecie, cały kraj ma tylko 160 km długości i zaledwie 1600 m szerokości. Historie opowiadane przez kilku lekarzy i naukowców, którzy mieli szczęście odwiedzić Hunzę w ciągu ostatnich sześćdziesięciu lat, malują obraz Ogrodu Eden, raju na Ziemi. Hunzowie oraz ich sekrety młodości i zdrowia stały się żywą legendą dla całej reszty świata. W krainie Hunza ludziom udaje się żyć do ponad stu lat w doskonałym stanie zdrowia fizycznego i umysłowego. Mężczyźni zostają ojcami w wieku lat dziewięćdziesięciu. Ale ich największym osiągnięciem jest niespotykane gdzie indziej zdrowie, fakt, że choroby zdarzają się tam niesłychanie rzadko. Rak, choroby serca, ataki sercowe, niskie i wysokie ciśnienie krwi...




Wydawnictwo KOS,
Ilość stron: 224
Rodzaj okładki miękka
Data premiery 2013
Format A5
ISBN/83-86757-50-7

Cena rynkowa brutto 27,80 zł

Ksiąśka do kupienia w ksiegarni "MW" e-mail: ksimw91@gmail.com

Prowadź siebie i innych. Poradnik uważnego zarządzania - Marturano Janice

Założycielka i prezes Institute for Mindful Leadership, wieloletni menedżer firm z listy Fortune 200, pokazuje, jak połączyć praktykę mindfulness – medytację i samoświadomość – z technikami zarządzania.
„Żyjemy w świecie, w którym każdy jest w jakimś sensie przywódcą i wszyscy próbują znaleźć sposoby radzenia sobie z coraz bardziej wymagającą i złożoną rzeczywistością. Prowadź siebie i innych oferuje konkretne strategie, które mogą pomóc zarówno mamom, jak i rekinom biznesu. Gorąco polecam”.
kongresman TIM RYAN, autor A Mindful Nati on

„Ta książka jest dla ciebie, niezależnie od tego, czy jesteś liderem, chciałbyś nim zostać czy musisz nim być. Kiedy zaczniesz się stosować do jej wskazówek, stanie się twoim sposobem na życie i pozwoli odkrywać w sobie umiejętność kierowania ludźmi skutecznie i mądrze”.
MARK WILLIAMS, profesor psychologii klinicznej, Oxford University, autor bestsellera Mindfulness. Trening uważności
Program treningowy Janice Marturano pozwala wykorzystać praktykę uważności do lepszego i skuteczniejszego zarządzania. Liderzy i menedżerowie z całego świata potwierdzają, że zdumiewająco wzmocnił ich kreatywne myślenie, samoświadomość, umiejętność słuchania i podejmowania decyzji. Dzięki tej książce ty też możesz z niego skorzystać.
Proste ćwiczenia wprost z codziennych sytuacji pokażą, jak wprowadzić zasady uważności w życie zawodowe i prywatne, sprawniej radzić sobie z zadaniami, planowaniem i relacjami z ludźmi. Niezależnie od tego, czy kierujesz fi rmą, organizacją, klasą w szkole czy rodziną. Mindfulness (uważność) nie jest modą, choć tak o niej głośno na świecie. Nie jest religią, choć daje nadzieję. Nie jest filozofią, choć wskazuje drogę świadomego i spokojnego życia. Uważność zmniejsza stres, pomaga się skupić, wpływa pozytywnie na stan zdrowia i jakość życia. To sposób, by życie nie pędziło obok nas, tylko byśmy je przeżywali.



Wydawnictwo Amber,
Ilość stron: 256
Rodzaj okładki miękka
Data premiery 2016
Format (długość/wysokość) 130 x 205
ISBN/978-83-241-59765

Cena rynkowa brutto 39,80 zł

Ksiąśka do kupienia w ksiegarni "MW" e-mail: ksimw91@gmail.com

Wiersze o miłości. Antologia kontrowersyjna. Także i do śpiewu - Robert Stiller (oprac.)

Miłość! Czy jest ciekawszy temat w życiu? Nie brakuje go w poezji światowej. Ale jakże trudno go znaleźć Bo kiedy napisze się o miłości albo śmiało, albo poważnie, albo na wesoło... od razu: cenzura! Czy tak można?Można i trzeba. Tylko tak. Poważnie. Odkrywczo. Śmiało. Egzotycznie. Mądrze. Na wesoło i kontrowersyjnie. Tak jak miłość bywa łatwa i trudna. Ale zawsze piękna i ciekawa. Pełna niespodzianek."Wiersze o miłości" to dzieło z całego świata i wszystkich czasów. 20 tysięcy rozchwytano w kilka dni. Po czym przez 20 lat nikt nie odważył się go wydać na nowo. A teraz... dużo obszerniejsze i jeszcze śmielsze. Z dodatkiem 30 utworów do śpiewania. Coś dla mężczyzn... i tym bardziej dla kobiet.



Wydawnictwo KOS,
Ilość stron: 472
Rodzaj okładki twarda
Data premiery 2016
Format (długość/wysokość) x 18x25
ISBN/978-83-7649-046-5

Cena rynkowa brutto 67,00 zł

Ksiąśka do kupienia w ksiegarni "MW" e-mail: ksimw91@gmail.com

Złamane skrzydła - Alicja Sułkowska

Dzieje najsłynniejszego pilota I wojny światowej

Manfred von Richthofen „Czerwony Baron” znany jest nie tylko miłośnikom historii i pasjonatom I wojny światowej czy lotnictwa. Najlepszy pilot myśliwski Wielkiej Wojny stał się ikoną powszechnie rozpoznawalną i wielokrotnie przypominaną w książkach, filmach oraz grach.

Historia von Richthofena, pomimo jego niemieckich korzeni, zawiera w sobie także „ślad polski”, gdyż związana jest ze Świdnicą (niem. Schweidnitz). Aż do tej pory nie doczekała się jednak w polskiej historiografii żadnego obszernego, poważnego opracowania.

Złamane skrzydła wypełniają tę lukę, a jednocześnie są czymś więcej niż tylko opowieścią o życiu lotnika. To pierwsze tak szczegółowe, oparte na niewykorzystanych dotąd materiałach opracowanie, pozwalające dogłębnie zrozumieć, kim był Manfred von Richthofen. Stanowi ono wynik rzetelnych badań i kwerendy źródeł. Autorce udało się dotrzeć do licznych artykułów prasowych z epoki Wielkiej Wojny, ukazujących postać „Czerwonego Barona” w ówczesnych mediach oraz jej wykorzystanie w machinie wojennej propagandy kaiserowskich Niemiec.

Książka odwołuje się również do wydawnictw z czasów III Rzeszy, a także do osobistej korespondencji von Richthofena i jego bliskich. Kreśli więc zarazem szeroką panoramę obyczajową rodziny mieszkającej w niemieckiej podówczas Świdnicy.

Za sprawą wciąż żywego mitu „Czerwonego Barona” zakres opracowania wykracza również poza jego przedwczesną śmierć i obejmuje wiek XX oraz początki XXI. Manfred von Richthofen pozostaje bowiem nadal bohaterem filmów, książek, gier i komiksów. Przyjrzenie się im pozwala na analizę ewolucji tej postaci w kulturze masowej.

Złamane skrzydła, dzięki barwnemu i pozbawionemu żargonu stylowi, będą stanowić pasjonującą lekturę zarówno dla wielbicieli lotnictwa, Wielkiej Wojny, jak i tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z historią.

Dodatkowym atutem jest pełen humoru, potoczysty język oraz przemyślana, klarowna koncepcja książki. Ciekawostkę stanowią zamieszczone w niej życiorysy innych niemieckich pilotów, a także przeciwników, z którymi mierzył się „Czerwony Baron”, obrazujące portret całego młodego pokolenia wrzuconego w wir brutalnej walki.

Całości dopełniają poręczne dodatki – kalendarium, lista zestrzeleń oraz miejsc stacjonowania jednostek. Dzięki temu Złamane skrzydła to unikatowa i pierwsza tak obszerna oraz rzetelnie udokumentowana biografia Manfreda von Richthofena na polskim rynku wydawniczym.

Alicja Sułkowska – krakowianka, miłośniczka historii XX wieku i największych konfliktów zbrojnych tego stulecia. Początkowo związana z dziennikarstwem muzycznym, jest obecnie autorką artykułów poświęconych siłom powietrznym podczas wojen światowych na portalu Histmag.org. Złamane skrzydła. Życie i sława Manfreda von Richthofena stanowią jej debiut książkowy.




Wydawnictwo Replika,
Ilość stron: 472
Rodzaj okładki twarda
Data premiery 2016
Format (długość/wysokość) x 145x205
ISBN/978-83-7674-553-4

Cena rynkowa brutto 49,90 zł

Ksiąśka do kupienia w ksiegarni "MW" e-mail: ksimw91@gmail.com

Tysiąc i Jedna Noc z Szeherezadą - praca zbiorowa

Po raz pierwszy na polskim rynku pełna wersja BEZ CENZURY!Ta niesamowita książka przeniesie Cię w czarodziejski świat opowiadań Szeherezady...Piękna Szeherezada stała się na własne życzenie nałożnicą kalifa, godząc się, że po jednej spędzonej z nim nocy poniesie śmierć. Jednak umiała sprawić, że po każdej nocy miłosnej darował jej życie jeszcze na kolejną noc... i tak zrodziły się te najsłynniejsze w dziejach arabskie opowieści, które po raz pierwszy ukazują się tu w postaci tak bliskiej prawdy, jak nigdy dotąd."Do świadomości europejskiej dzieło to dotarło najpierw jako tzw. rękopis francuskiego orientalisty, dyplomaty i kolekcjonera Antoine'a Gallanda (1646-1715). Włączył on do swej wersji książkowej historie pochodzące z przekazów ustnych, nie brak jednak podejrzeń, że sam je wymyślił. Co więcej, w przekładzie swoim poważnie okaleczył arabski tekst, zwłaszcza przez to, że opuszczał wiele fragmentów erotycznych oraz pomijał lub przekładał na prozę prawie wszystkie nadzwyczaj ważne wstawki poetyckie. Idąc tropem Gallanda kolejni tłumacze i wydawcy tego dzieła w podobny sposób zniekształcali jego treść, przerabiając je nawet na bajki dla dzieci, co jest największym z możliwych zafałszowań.Przełom nastąpił dopiero 300 lat po zaistnieniu rękopisu Gallanda, kiedy to arabski filolog Muhsin Mahdi odszukał, opracował i wydał w 1983 roku najstarszą, nie cenzurowaną wcześniej wersję Tysiąca i jednej nocy. Na język niemiecki przełożyła ją arabistka Claudia Ott, zaś na podstawie jej tłumaczenia powstało niniejsze wydanie."na podstawie posłowia Roberta Stillera



Wydawnictwo KOS,
Ilość stron: 688
Rodzaj okładki twarda
Data premiery 2013
Format (długość/wysokość) x 180 x 245
ISBN/978-83-7649-078-6

Cena rynkowa brutto 90,00 zł

Ksiąśka do kupienia w ksiegarni "MW" e-mail: ksimw91@gmail.com

Dom wybranych - Bronisław Wildstein

Dom wybranych potraktować można jako rodzaj powieści kryminalnej. To poszukiwanie intelektualnego guru Polski, który zniknął w niewyjaśnionych okolicznościach. W tym samym czasie, w telewizji, realizowany jest wymyślony przez niego reality show „Młyn nadziei”. W powieści zaglądamy za kulisy działań ludzi mediów, jej bohaterów, którzy preparują dla nas obraz świata.

Dom wybranych to także opowieść o miłości doświadczanej przez bohaterów i pytanie, jaka jest i może być ona w epoce, która czyni z niej fetysz, a jednocześnie odmawia jej ponadindywidualnego źródła.

A może Dom wybranych traktuje głównie o złu, a raczej Złym, któremu odmawiamy istnienia, a pozbawiony imienia uzyskuje wolność w naszej rzeczywistości?

Kolejna powieść Bronisława Wildsteina o zwyrodnieniu mechanizmów władzy i relacji społecznych we współczesnej Polsce, tym razem przedstawiająca problem na przykładzie mediów. Autor z wielkim znawstwem i przenikliwością pokazuje, jak pseudoprometejskie idee nieograniczonej wolności i wyzwolenia się z rzekomych atawizmów prowadzą najpierw do wypaczeń, a na koniec do zbrodni. Pouczające studium relatywizmu i nihilizmu – trendów duchowych, które na dobre zadomowiły się w europejskiej kulturze i zdają się w niej dominować. Galeria wyrazistych postaci, ludzi głęboko zepsutych, cynicznych i bezwzględnych, którzy kręcą światem niczym „Młynem nadziei” – spektakularnym reality show – wiodąc go na zatracenie. Pasjonująca lektura. Materiał na thriller filmowy. Czyta się jednym tchem.

Antoni Libera, pisarz, reżyser, tłumacz



Wydawnictwo Zysk
Liczba stron 392
Rodzaj okładki miękka
Data premiery 2016
Format  mm  140 x 205
ISBN/EAN - 9788365521538

Książka do kupienia w księgarni "MW" e-mail: ksimw91@gmail.com

Bądź piękna - Von Teese Dita

Przyhamuj z makijażem oczu, jeśli uwydatniasz usta czerwoną szminką. Zasady? Chcesz mi powiedzieć, że Marilyn Monroe, Hedy Lamarr i Rita Hayworth się myliły?

Ikona glamour, muza projektantów, inspiracja dla milionów kobiet na świecie. Dita von Teese.
W prawdziwie wielkim stylu przeistoczyła się z piegowatej dziewczyny o włosach koloru truskawkowego blond, w kobietę z okładek Vogue’a i Vanity Fair. Sama nauczyła malować się kocie oko, szminkować usta na czerwono i robić pieprzyk, który przypomina znak interpunkcyjny. Jej znak rozpoznawczy.
Jest ucieleśnieniem kobiecości.

Poznaj jedną z najbardziej tajemniczych gwiazd Hollywood intymnie, prywatnie, a  nawet bez makijażu. Artystka zdradza kulisy swojej drogi na szczyt oraz tajniki urody - alabastrowej cery, szczupłej talii, dzieli się radami i trikami, które stosuje w swoim codziennym życiu. Wprowadza w barwny świat Hollywood i za kulisy scen kabaretów oraz światowych wybiegów mody.

To prawdziwa księga ekscentrycznego glamour według Dity von Teese.
Odważ się być piękną.

"Dita jest dla mnie ideałem Paryżanki – i to nieistotne, że wychowała się na Środkowym Zachodzie. Kiedy gości na moich wybiegach, wolę, żeby sama przygotowywała sobie makijaż i fryzurę. Uwielbiam silne osobowości, wyjątkowe charaktery, a Dita właśnie jest niczym bohaterka powieści czy hollywoodzkiego filmu."
Jean Paul Gaultier

"Kiedy stajesz obok Dity, nie możesz przestać się zastanawiać, jak to możliwe, że istnieje coś tak delikatnie pięknego, a jednocześnie tak głębokiego i świeżego – jak wiosenna róża w pełnym rozkwicie. Możemy czuć się szczęściarzami, że mamy wreszcie dostęp do sekretów jej blasku."
Sharon Stone




Wydawnictwo Znak
Liczba stron 400
Rodzaj okładki twarda
Data premiery 2016
Format  mm 284 x 32 x 253

Książka do kupienia w księgarni "MW" e-mail: ksimw91@gmail.com

Tajne akcje snajperów GROM - Marzec Tomasz

Wszystko co ma z nimi związek jest ściśle tajne. Nikt nie wie nawet, ilu ich jest. Na pewno niewielu, bo do tego elitarnego grona niełatwo się dostać. O tym gdzie byli i jakie wykonywali zadania, nie wiedzą często nawet najbliżsi. Snajperzy Jednostki Specjalnej GROM to najbardziej tajemnicza grupa polskich żołnierzy. Dziennikarzowi Tomaszowi Marcowi udało się przekonać kilku z nich, żeby opowiedzieli między innymi o 'zimnym strzale“, 'pierwszej selekcji“, zatrzymaniu 'Rzeźnika“ i odległości, z jakiej są w stanie precyzyjnie trafić w kwadrat wielkości ludzkiego oka.





Wydawnictwo:     THE FACTO
Rok wydania:     2014
Wymiary [mm]:     15 x 23
Rodzaj okładki Miękka
ISBN/EAN 9788361808527


Do kupienia w księgarni "MW" e-mail: ksimw91@gmail.com

Masa o żołnierzach polskiej mafii - Górski Artur

Wstrząsająca opowieść o ludziach od czarnej roboty polskiej mafii.

Ta książka jest inna od pozostałych z serii „Masa o polskiej mafii”. Tym razem słynni bossowie i najgłośniejsze akcje polskich gangsterów stanowią jedynie tło dla bohaterów tego tomu – szeregowych członków rodzimych gangów. Oddajemy głos osławionym „karkom” z bejsbolami w ręku, którzy budzili grozę na ulicach wielkich miast, i eleganckim „załatwiaczom”, pośredniczącym między gangami a światem biznesu. Wprawdzie ich pseudonimy rzadko są szerzej znane, ale to oni tworzyli historię polskiej mafii – stali w pierwszym szeregu wojen z konkurencyjnymi gangami, zarabiali dla swych szefów miliony dolarów, wreszcie to oni trafiali do więzienia, gdy bossowie uznali, że nie są im już więcej potrzebni. Opowieści mafijnych „dołów” są i zabawne, i tragikomiczne, i przygnębiające. Chłopcy żyli szybko, pełnią życia, ale ze świadomością, że śmierć czyha za każdym rogiem. Często nie tylko czyhała, ale także brała co swoje. Ci, którzy przeżyli, w tym tomie dokonują obrachunku sumienia.






Wydawnictwo:     Prószyński Media
Ilość stron:     256
Rok wydania:     2016
Wymiary [mm]:     207 x 25 x 147
Rodzaj okładki Miękka
ISBN/EAN 9788380970113


Do kupienia w księgarni "MW" e-mail: ksimw91@gmail.com

Służby specjalne - Vega Patryk

Jarosław Pieczonka. Wywiadowca. Przykrywkowiec. Najemnik.
Były funkcjonariusz kontrwywiadu wojskowego, odpowiedzialny za osłonę kontrwywiadowczą najbogatszych ludzi w Polsce.
Brał udział w inwigilacji świata szpiegowskiego i gangsterskiego na Wybrzeżu. W Polsce wypowiedział wojnę szefom CBŚ, CBA oraz ABW i doprowadził do rozpracowania służb specjalnych ściany północnej. Krajowi biznesmeni, celebryci, politycy, a nawet mafijni bossowie obdarzyli go zaufaniem i przyjaźnią. Za granicą, jako najemnik, razem z byłymi komandosami SAS i Royal Marines ochraniał statki przed somalijskimi piratami. Jeden człowiek. Wiele tajemnic służb.
Patryk Vega ujawnia je jako pierwszy.





Wydawnictwo:     Otwarte
Ilość stron:     368
Rok wydania:     2016
Wymiary [mm]:     136 x 205
Rodzaj okładki Miękka
ISBN/EAN 9788375153996


Do kupienia w księgarni "MW" e-mail: ksimw91@gmail.com

Niebezpieczne kobiety - Vega Patryk

Czy wieczorem spokojnie przeczyta bajkę swojemu dziecku, skoro parę godzin wcześniej znalazła ciało noworodka?Czy zje obiad z rodziną, jeśli tego dnia czuła smród rozkładających się, kilkutygodniowych zwłok?Czy mąż zobaczy w niej kochankę, gdy z patrolu wróci ze złamanym żebrem i wybitą szczęką?Matki, żony, policjantki – poddane niezwykłej presji w wymarzonej pracy. Często to one prowadzą najmroczniejsze śledztwa i osiągają lepsze wyniki niż mężczyźni. Równouprawnienie dotarło do polskiej policji. W 2015 roku 40% nowo przyjętych do tej służby stanowiły kobiety.Patryk Vega jako pierwszy przedstawia świat policji widziany oczami funkcjonariuszek.





Wydawnictwo:     Otwarte
Ilość stron:     368
Rok wydania:     2016
Wymiary [mm]:     214 x 38 x 139
Rodzaj okładki Miękka
ISBN/EAN 9788375151121


Do kupienia w księgarni "MW" - e-mail: ksimw91@gmail.com

Polowanie na Escobara. Historia najsłynniejszego barona narkotykowego - Bowden Mark

Prawdziwa historia budowania potęgi i spektakularnego upadku najsłynniejszego barona narkotykowego na świecie.Pablo Escobar – jeden z najbogatszych kryminalistów w historii. U szczytu potęgi kontrolował 80% światowego rynku kokainy, dyktując warunki kolumbijskiej władzy i grając na nosie Stanom Zjednoczonym. Rozpętał terror zamachów i krwawą wojnę narkotykową. Jego sława wykroczyła daleko poza granice obu Ameryk. Bezwzględność, arogancja i wyrachowanie sprawiły, że imię Escobara do dziś owiane jest legendą, a jego biografia stała się podstawą popularnego serialu Narcos.Mark Bowden, nagradzany dziennikarz i autor słynnego Helikoptera w ogniu, pokazuje, że rzeczywistość może być o wiele bardziej przerażająca niż fikcja. W swoim szczegółowym śledztwie odsłania kulisy wieloletnich zmagań amerykańskich i kolumbijskich władz z „Królem Kokainy”.





Wydawnictwo:     Poznańskie
Ilość stron:     448
Rok wydania:     2016
Wymiary [mm]:     214 x 38 x 139
ISBN/EAN 9788379765430


Do kupienia w księgarni "MW" e-mail: ksimw91@gmail.com

Niepokorni (edycja specjalna) - Severski Vincent V.

Wydanie specjalne, dodatkowo wywiad z autorem.

Vincent V. Severski wraca z kontynuacją trylogii o Wydziale Q.

Po udanej operacji wywiezienia Michaiła Popowskiego z Rosji, Sara i Konrad wracają do Polski. Okazuje się, że podczas ich nieobecności Wydział Q zostaje rozwiązany. Tymczasem nad Europą zawisa widmo politycznego kataklizmu – ktoś planuje na nowo zbudować hierarchię wpływów na świecie.

Sara i Konrad świadomi zagrożenia wiszącego nad Polską, nielegalnie zbierają Wydział Q do ostatniej akcji. Ta potyczka rozegra się poza prawem. I będzie wyjątkowo brutalna.

"Niepokorni" to tytuł podwójnie ekscytujący. To zarówno zakończenie serii, ale i jedna z najmroczniejszych i najbardziej wciągających powieści autora. Na takie zakończenie warto było czekać!





Wydawnictwo:     Czarna Owca
Ilość stron:     432
Rok wydania:     2016
Wymiary [mm]:     214 x 38 x 139
ISBN/EAN 9788380152717


Do kupienia w ksigarni "MW" e-mail: ksimw91@gmail.com

Kobiety bez wstydu (okładka filmowa) - Witold Orzechowski

Mający wielkie powodzenie u kobiet Piotr otwiera praktykę psychoanalityka w Krakowie. Brak mu kwalifikacji i doświadczenia, a  jego największa zaleta to urok osobisty. Piotr ma więc wielki wpływ na swoje pacjentki i szybko staje się popularnym terapeutą. Jego gabinet „tylko dla pań” co dzień pęka w szwach. Kobiety zdradzają mu swe najbardziej intymne sekrety, a on leczy je dość niekonwencjonalnie. Jego sypialnia przeżywa oblężenie, a porady, których udziela powodują liczne zabawne sytuacje.





Wydawnictwo:     EDIPRESSE
Ilość stron:     360
Rok wydania:     2016
Wymiary [mm]:     125 x 200
ISBN/EAN 9788379454457


Do kupienia w ksigarni "MW" e-mail: ksimw91@gmail.com

Jak nie umrzeć przedwcześnie. Co jeść, aby dłużej cieszyć się zdrowiem - Greger Michael, Stone Grene

Przystępna i aktualna książka napisana przez lekarza, który przekonuje, że możemy ustrzec się wielu poważnych chorób dzięki odpowiedniemu odżywianiu. Każdy z piętnastu rozdziałów poświęcony jest innej chorobie oraz zaskakująco prostym sposobom pozwalającym jej uniknąć. Autor omawia również dwanaście grup pokarmów, które powinniśmy wprowadzić do swojej codziennej diety, żeby czuć się lepiej i żyć dłużej. Wszystkie zalecenia doktora Gregera są poparte wieloletnimi badaniami.

Od wydawcy:

"Nieodpowiednia dieta to najpowszechniejsze źródło zachorowań. Choroba wieńcowa, rak płuc, astma, udar mózgu, nowotowry jelita grubego i trzustki - to najczęstsze przyczyny śmierci. Doktor Michael greger, opierając się na wieloletnich badaniach naukowych, wskazuje co jeść, by zminimalizować, a nawet wyeliminować ryzyko zachorowania. Daje wiele praktycznych rad, które pozwolą łatwo skomponować codzienną, zdrową dietę.

Wielu ludzi umierających przed czasem mogłoby żyć nadal, gdyby w porę dokonali prostych zmian w sposobie odżywiania. Dobra dieta to nie tylko kilkudniowy detoks, ale świadomy i konsekwentny styl życia.

«Jak nie umrzeć przedwcześnie» to rewolucyjne kompedium wiedzy dla każdego, kto myśli o swoim zdrowiu".
prof. dr hab. n. med. Andrzej Wysokiński





Wydawnictwo:     Czarna Owca
Ilość stron:     560
Rok wydania:     2016
Wymiary [mm]:     242 x 48 x 172


Do kupienia w księgarni "MW" e-mail: ksimw91@gmail.com

Jedz brudniej i czuj się lepiej - Axe Josh

"Jedz brudniej" to szokujące zalecenie, szczególnie gdy pada z ust specjalisty medycznego. Okazuje się jednak, że dr Axe się nie przejęzyczył. Szczególnie jeśli dodamy: "Jedz brudniej, zadbaj o jelito".

Jeżeli nigdy nie słyszałeś o jelicie nieszczelnym, mogłeś poświęcić całe lata na tropienie poszczególnych objawów czy dolegliwości, szukając pomocy u alergologa, kardiologa, reumatologa, endokrynologa, neurologa, czy nawet psychologa. Czy wszystkie te objawy mają się brać z jednego źródła? Czy rozwiązanie może być aż tak proste? A skoro zapadalność na te choroby wzrasta tak szybko i drastycznie, w jaki sposób możemy się chronić?

    trzeba świadomie zapewnić sobie wielokrotne "mikroekspozycje" na brud, zawierający bakterie, wirusy i inne mikroorganizmy, które mogą działać jak naturalne szczepionki
    wzmocnić i rozkrzewić pożyteczne bakterie, które nasz organizm utracił w zmasowanym ataku produktów antybakteryjnych na środowisko
    bardziej świadomie podążać za rytmami przyrody i korzystać z uzdrawiającej mocy, która otacza nas na co dzień



O ile skutki jelita nieszczelnego mogą być wyniszczające, o tyle rozwiązania problemu są proste, niedrogie i szeroko dostępne, absolutnie w zasięgu każdego, kto czyta te słowa.

Dr Axe daje przejrzysty program postępowania, pozwalający odbudować integralność błony jelitowej oraz odzyskać energię i zdrowie dzięki odpowiedniej diecie i stylowi życia – program, który sprawdził się w przypadku setek jego pacjentów.

Musimy jeść brudniej...




Wydawnictwo:     Feeria
Ilość stron:     424
Rok wydania:     2016
Wymiary [mm]:     206 x 43 x 144

Do kupienia w ksigarni "MW" e-mail: ksimw91@gmail.com

Japonki nie tyją i się nie starzeją - Moriyama Naomi , Doyle William

Jest taki kraj, w którym kobiety żyją dłużej, niż gdziekolwiek indziej na ziemi. Wskaźnik otyłości jest tam najniższy spośród krajów rozwiniętych. Czterdziestoletnie kobiety wyglądają tam tak, jak gdyby miały dwadzieścia lat.

To kraj, w którym kobiety mogą cieszyć się jedną z najsmaczniejszych kuchni świata, a jednak wskaźnik otyłości wynosi u nich zaledwie 3 procent, co stanowi jedną trzecią wskaźnika otyłości Francuzek i mniej niż jedną dziesiątą u Amerykanek.

To zarazem wysoko uprzemysłowiony kraj, który stanowi potęgę gospodarczą na świecie.Ten kraj to Japonia. I warto wiedzieć, dlaczego dzieje się tam coś niezwykłego.

Nie jest to książka z poradami dietetycznymi ani o tym, jak przyrządzać sushi. To wprowadzenie do zupełnie nowego sposobu jedzenia w domu – gotowania w stylu japońskim, a to, co jedzą japońskie rodziny jest inne i o wiele prostsze, niż możesz się spodziewać.

Pokazuje odkrycia ekspertów z zakresu długości życia oraz otyłości, którzy dzielą się swoją wiedzą na temat tego, w jaki sposób zwyczaje żywieniowe Japończyków wpływają na ich dobre zdrowie.

Pomaga zrozumieć, dlaczego Japonia jest krajem najzdrowszych ludzi na świecie.



Wydawnictwo:     Wydawnictwo MUZA S.A.
Ilość stron:     288
Data premiery:     2016-04-13
Rok wydania:     2016
Wymiary [mm]:     27 x 205 x 142

Do kupienia w ksigarni "MW" e-mail: ksimw91@gmail.com

5 minut dla serca. 100 ćwiczeń ze zdjęciami - Żurowska Anna Józefowski Piotr Kołcz- Trzęsicka Anna Paprocka- Borowicz Małgorzta

Choroby układu krążenia stanowią zarówno w Polsce, jak i na świecie istotny problem zdrowotny, społeczny i ekonomiczny. Warto zdać sobie sprawę, że bardzo ważną rolę w walce z chorobami sercowo-naczyniowymi odgrywa profilaktyka. Należy pamiętać, że za choroby układu krążenia w dużej mierze odpowiedzialne są czynniki zależne od naszego stylu życia i których zmiana jest możliwa na każdym etapie choroby. Poradnik 5 minut dla serca został opracowany przez zespół specjalistów fizjoterapeutów z myślą o osobach, które na codzienną aktywność fizyczną nie mają zbyt wiele czasu. Przystępne opisy popularnych schorzeń połączone z opisami ćwiczeń i instruktażowymi fotografiami zmobilizują do właściwej troski o swoje zdrowie.


Wydawnictwo SBM
Liczba stron 192
Rodzaj okładki Twarda
Data premiery 2016-07-06
Format (długość/szerokość/wysokość) x / 165 / 240
ISBN/EAN 9788380590779


Cena rynkowa brutto 49,95 zł
Do kupienia w księgarni "MW" e-mail. ksimw91@gmail.com

Ginekolodzy - Jürgen Thorwald

Książka opisuje jednak o wiele więcej niż tylko nieudane, krwawe operacje kobiet. Przybliża nam historię wynalezienia wziernika, operowania macicy przez brzuch, leczenia raka promieniowaniem i wiele wiele innych. Jakieś dwie godziny skończyłam czytać tę książkę i czuję się naprawdę douczona, to naprawdę niesamowita odskocznia od beletrystyki.

Ten podręcznik, bo myślę, że właśnie tak go mogę nazwać to naprawdę świetna pozycja, absolutny "must have" każdego książkoholika. Żeby nie było tak bajecznie powiem, że niestety jeden rozdział zwyczajnie pominęłam, bo był nudny i ciągnął mi się jak flaki z olejem. Biję się w pierś i błagam o wybaczenie. Wiem, że jestem okropna, ale najbardziej podobało mi się pierwsze 2/3 książki, bo właśnie ta część była najbardziej krwawa i czasem nawet mnie, żołądek wywracał się na lewą stronę.






Wydawnictwo Marginesy,
Ilość stron: 392
Rodzaj okładki twarda
Data premiery 2016
Format (długość/wysokość) x / 135 / 210
ISBN/978-83-65282255

Cena rynkowa brutto 39,90 zł

Ksiąśka do kupienia w ksiegarni "MW" e-mail: ksimw91@gmail.com

KRÓL - SZCZEPAN TWARDOCH

Żydowski gangster. Polskie piekło. Warszawa 1937.
Nowa powieść Szczepana Twardocha

Piękne samochody, kobiety, zimna wódka i gorąca krew. Boks, dzielnice nędzy i luksusowe burdele, błoto Woli i eleganckie ulice Śródmieścia. Żydzi i Polacy. Getto ławkowe i walki uliczne. Etniczny, społeczny, religijny i polityczny tygiel Warszawy 1937 roku. A ponad wszystkimi podziałami  zasady gangsterskiego świata, w którym siła jest najcenniejszą walutą.

Wszystko zaczyna się w zatłoczonej sali Kina Miejskiego, gdzie rozentuzjazmowana publiczność przygląda się walce bokserskiej. Trwa ostatnie starcie w meczu o drużynowe mistrzostwo stolicy. Polscy kibice dopingują reprezentanta Legii — znanego falangistę Andrzeja Ziembińskiego. Z żydowskich trybun dobiegają okrzyki na cześć zawodnika klubu Makabi Warszawa, Jakuba Szapiry. Ten wieczór należy do niego. Wśród wiwatów jednych i gwizdów drugich, triumfowi Szapiry przyglądają się siedemnastoletni Mojżesz Bernsztajn oraz Kum Kaplica — stary bojownik PPS, socjalista i król warszawskiego półświatka.

Czterdzieści lat później, w Tel Awiwie, emerytowany żołnierz Mosze Inbar pochyla się nad maszyną do pisania, by powrócić do wieczoru, w którym po raz pierwszy ujrzał na ringu pięknego, zuchwałego i niezmiernie pewnego siebie boksera. Wówczas nie wiedział jeszcze, że w 1937 roku to właśnie Szapiro, prawa ręka Kaplicy, zabił jego ojca z powodu niespłaconego długu. Nie przypuszczał też, jak wiele w jego życiu zmieni jeden wieczór i spotkanie z Kumem Kaplicą…

Targani namiętnościami bohaterowie, żywe konflikty i emocje, wciągająca akcja i jej nieprzewidywalne zwroty. Do tego pierwszy w polskiej powojennej literaturze tak ciekawy i wolny od mitologizowania portret żydowskiego bohatera oraz pasjonujące realia Warszawy lat 30. XX wieku. Literacki knock-out.




Wydawnictwo Wydawnictwo Literackie,
Ilość stron: 448
Rodzaj okładki miękka
Data premiery 2016
Format (długość/wysokość) x / 145 / 205
ISBN/978-83-08-06224-1

Cena rynkowa brutto 44,90 zł

Ksiąśka do kupienia w ksiegarni "MW" e-mail: ksimw91@gmail.com

LAMPIONY - KATARZYNA BONDA

Trzecia z serii czterech książek o utalentowanej profilerce Saszy Załuskiej. Kolejne portrety psychologiczne zbrodniarzy krok po kroku prowadzą ją do odkrycia mrocznej tajemnicy z własnej przeszłości.

Hipnotyzująca Łódź, tajemnicze miasto, które nikomu, kto choć raz się w nim znalazł, nie da już o sobie zapomnieć. I Sasza Załuska, która będzie musiała stawić czoła szalonemu podpalaczowi.

"Lampiony" - kolejna po "Pochłaniaczu" i "Okularniku" część bestsellerowej serii "Cztery żywioły" Saszy Załuskiej



Wydawnictwo MUZA
Ilość stron: 640
Rodzaj okładki miękka
Data premiery 2016
Format (długość/wysokość) x / 130 / 205
ISBN/978-83-287-0383-4

Cena rynkowa brutto 41,90 zł

Ksiąśka do kupienia w ksiegarni "MW" e-mail: ksimw91@gmail.com

Księga zdrowia mózgu. Najlepsze metody poprawy pamięci, ostrości umysłu i zapobiegania starzeniu się mózgu - Carol Colman David Perlmutter

Dwoje bestsellerowych Autorów New York Timesa wyjaśnia, dlaczego codzienne problemy z pamięcią – zapodziewanie kluczyków do samochodu, zapominanie imion, utrata koncentracji – są sygnałami ostrzegającymi o obciążeniu mózgu i proponuje prosty program rozwiązania tych problemów. Z książki dowiesz się, jak stworzyć zdrowszy mózg dzięki odpowiedniemu odżywianiu, zmianie stylu życia i gimnastyce mózgu. Nauczysz się także unikać neurotoksyn ukrytych w Twojej domowej apteczce, środkach czystości i jedzeniu. Za pomocą rewizji stylu życia, quizów, ćwiczeń usprawniających pracę mózgu i unikalnego programu żywienia oraz suplementacji wyeliminujesz uszkodzenia i przywrócisz młodzieńczą bystrość umysłu. Zdrowy mózg przez całe życie!



Wydawnictwo VITAL
Rodzaj okładki miękka
Data premiery 2014
Format (długość/szerokość/wysokość) x / 145 / 205
ISBN/EAN 9788364278211

Cena rynkowa brutto 44,40 zł

Ksiąśka do kupienia w ksiegarni "MW" e-mail: ksimw91@gmail.com

Sól. Lecznicze właściwości- Nieumywakin Iwan

W każdym domu jest sól. Codziennie używamy jej w kuchni. To najpopularniejsza przyprawa i środek konserwujący stosowany na świecie od tysięcy lat. Jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania każdego organizmu.Autor książki, znany rosyjski lekarz i naturopata, autor wielu książek - Iwan Nieumywakin - stworzył kompleksowy poradnik o soli, szczegółowo opisuje różne jej rodzaje i właściwości. Znajdziesz w nim wiele sposobów ich zastosowania nie tylko w kuchni. Dogłębnie analizuje działanie soli na organizm, w jakich ilościach można ją spożywać, jak solić potrawy dla dzieci. Autor głównie skupia się na wykorzystaniu jej leczniczych właściwości. Rozwiejesz wszelkie kontrowersyjne opinie na temat soli, które pojawiły się w ostatnich latach.Sól jest stosowana w różnego rodzaju terapiach. Jedna z nich jest haloterapia. Metoda ta polega na oddychaniu powietrzem bogatym w związki soli. Dzięki niej wzmocnisz naturalny system odpornościowy swojego organizmu, bez potrzeby zażywania tabletek i obciążania wątroby. Zalecane są dla osób z dolegliwościami tarczycy, astmy, chorób płuc czy oskrzeli. Znajdziesz też prosty sposób na pozbycie się bólu zatok. Wszelkie problemy skórna takie jak egzema czy łuszczyca też możesz uleczyć zwykłą solą. Pozbędziesz się częstych stanów przemęczenia, które dopadają każdego z nas. Autor opisując każdą z terapii podaje również przeciwwskazania, czyli z łatwością zdołasz wybrać odpowiednią dla siebie i zastosować ją samodzielnie w domu.Cała prawda o soli.



Wydawnictwo VITAL
Liczba stron 318
Rodzaj okładki miękka
Data premiery 2013
Format (długość/szerokość/wysokość) x / 145 / 205
ISBN/EAN 9788364278075

Cena rynkowa brutto 29,20 zł

Ksiąśka do kupienia w ksiegarni "MW" e-mail: ksimw91@gmail.com

Smoleńsk 2010. Spisek, który zmienił świat - Jürgen Roth

 Książka Jürgena Rotha osadza wydarzenia z 10 kwietnia 2010 roku w szerszym kontekście rosyjskiej historii, wewnętrznych i zewnętrznych wojen prowadzonych przez Putina, a także powiązań między rosyjską mafią a  biznesem.

Roth alarmuje, że choć od tragedii smoleńskiej minęło już ponad sześć lat, do tej pory nie została przeprowadzona wyważona ocena jej przyczyn. Każda krytyka oficjalnych raportów na temat okoliczności katastrofy była deprecjonowana jako teoria spiskowa i wytwór fantazji niezrównoważonych polityków. Z trudną do wytłumaczenia zaciekłością wyciszano wszelkie kwestie wskazujące na to, że w Smoleńsku mogło dojść do zamachu. Groteską jest przedstawianie oficjalnych rosyjskich ustaleń jako szczególnie poważnych czy wiarygodnych, co choćby w kontekście zestrzelenia malezyjskiego samolotu pasażerskiego MH-17 na Ukrainie lub aneksji Półwyspu Krymskiego jest wyjątkowo cyniczne.

Po zmianie sytuacji politycznej w Polsce autor postanowił przedstawić opinii publicznej kolejną – po Tajnych aktach S – publikację, w której rozszerza swój punkt widzenia na katastrofę smoleńską. Aby umożliwić czytelnikowi dokonanie samodzielnej oceny faktów, cytuje w całości raport Federalnej Służby Wywiadowczej (BND) wraz z załącznikami.

Jürgen Roth (ur. w 1945 r.) jest jednym z najbardziej znanych dziennikarzy śledczych w Niemczech. Od 1971 roku publikuje sensacyjne opracowania dokumentacyjne na temat korupcji i przestępczości zorganizowanej. Mafialand Deutschland [Niemcy – kraj mafii], Gazprom – Das unheimliche Imperium [Gazprom – groźne imperium], Spinnennetz der Macht [Pajęczyna władzy] zyskały miano bestsellerów. W Polsce nakładem Zysk i S-ka Wydawnictwa ukazały się Cichy pucz oraz Tajne akta S.



Wydawnictwo ZYSK
Liczba stron 318
Rodzaj okładki twarda
Data premiery 2016-11-07
Format (długość/szerokość/wysokość) x / 145 / 205
ISBN/EAN 978-83-6552-168-2

Cena rynkowa brutto 45,00 zł

Ksiąśka do kupienia w ksiegarni "MW" e-mail: ksimw91@gmail.com

Księga Rodzicielstwa Bliskości - William Sears , Martha Sears

Może ty i twoje dziecko będziecie spać dłużej, jeżeli położycie się w jednym łóżku?
Jak duże musi być dziecko, aby być za duże na karmienie piersią?
Jaka jest rola ojca w pielęgnacji noworodka?
Jak wcześnie stworzona więź pomoże dziecku się usamodzielnić?
Czy noworodek wymusza płaczem noszenie?
Czy przez cały czas musimy być skupieni na dziecku?
William i Martha Sears – lekarz i pielęgniarka, mąż i żona, zespół, który stworzył termin „Rodzicielstwo Bliskości” (Attachment Parenting),odpowiadają na te i wiele innych pytań w praktycznym i inspirującym poradniku.
William Sears praktykował w harwardzkim szpitalu dziecięcym i klinice pediatrycznej w Bostonie. Martha Sears jest dyplomowaną pielęgniarką, prowadziła szkołę rodzenia, jest też doradczynią laktacyjną. Doczekali się ośmiorga dzieci, dwoje z nich także zostało pediatrami. Prowadzą razem z nimi Poradnię Pediatryczną Searsów w Kalifornii. Wspólnie ze swoimi dziećmi są autorami kilkunastu książek dotyczących opieki i pielęgnacji dziecka.

„Księga Rodzicielstwa Bliskości” to kompendium wiedzy dla młodych rodziców oraz wskazówki dotyczące opieki i pielęgnacji małego dziecka. Autorzy oparli porady o własne doświadczenia i przeżycia – są rodzicami ośmiorga dorosłych już dzieci, z którymi wspólnie prowadzą praktykę medyczną oraz razem wydają kolejne poradniki dla młodych rodziców. Rodzicielstwo Bliskości to styl rodzicielstwa, który odpowiada na potrzebę bezpieczeństwa małego dziecka.



Wydawnictwo MAMANIA
Liczba stron 212
Rodzaj okładki miękka
Data premiery 2013
Format  / 190 x 230 mm
ISBN 978-83-62829-19-4

Cena rynkowa brutto 39,90 zł


książka do kupienia w księgarni "MW" za pobraniem pocztowym ksimw91@gmail.com

Jak dorobić do budżetu domowego

Let's Talk Money
Don't worry!  It's super easy to use.
Check it out today and if you’re interested you can,
http://wealth-start-business.com/index.php?refid=Rwoy48
----------

Jak zostać milionerem bez pieniędzy w kieszeni?
Spojrz na ten program. Całkowicie darmowy. Niedługo
ruszy.   Można zarobić od 110 do 11.000$ miesięcznie  
Ogląda się video reklamowe przez 15 min dziennie.
Zarejestruj się: http://wealth-start-business.com/index.php?refid=Rwoy48

ŁATWO PRZYSZŁO, łatwo poszło, Aurora Teagarden - Charlaine Harris

Aurora 'Roe' Teagarden – bystra detektyw amator – po raz kolejny staje w obliczu tajemnicy. Tym razem może bardzo wiele zyskać, lub… stracić wszystko!Już od roku w życiu Roe nie wydarzyło się nic bardziej ekscytującego od zakupu nowych oprawek do okularów. Spokój nie mógł jednak trwać wiecznie – przerywa go niespodziewane pojawienie się siostrzenicy męża Aurory, Reginy, wraz z niemowlęciem, co do którego pochodzenia Roe ma coraz większe wątpliwości. W dodatku wszystko wskazuje na to, że ktoś w Lawrenceton znalazł sobie niecodzienną rozrywkę, odurzając przypadkowych ludzi narkotykami.Niespodziewanie Regina znika, a jedynym tropem, który pozostawia, jest ciało jej męża leżące na schodach domu Roe i Martina. Aurora wraz z mężem wyrusza w podróż do Ohio, gdzie jej odwaga, umiejętności oraz uczucia względem Martina zostaną wystawione na ciężką próbę. Będzie musiała rozwiązać tajemnicę zniknięcia Reginy, nie zapominając przy tym o karmieniu i przewijaniu dziecka…Wciągający kryminał retro z wątkiem romansowym w tle!



Wydawnictwo REPLIKA
Liczba stron 304
Rodzaj okładki miękka
Data premiery 2016
Format  / 125 x 195 mm
ISBN 978-83-7674-450-6

Cena rynkowa brutto 39,90 zł
cena w promocji 24,90 zł


książka do kupienia w księgarni "MW" za pobraniem pocztowym : ksimw91@gmail.com