http://www.ksimw.net/sklep/index.php?products=product&prod_id=21608
Jestem szczerą wyznawczynią hedonistycznego odżywiania się, a nawet hedonistycznego odchudzania. Uważam zresztą, że jest to jedyna mądra metoda na odchudzanie: jedzenie smacznych potraw z zachowaniem zasad, które pomagają wygrać z nadmiernym apetytem.
Częśto spotykam ludzi, którzy chcieliby schudnąć, ale są przekonani, że sobie nie poradzą, bo nie będą w stanie zrezygnować z ulubionych dań. U większości słowa "dieta" czy "odchdzanie" wywołują niedobre skojarzenia. Staram się wszystkim udowadniać, że aby schudnąć, trzeba jeść (inaczej organizm wchodzi w tryb oszczędzania, a nie spalania kalorii)- tyle, że trzeba jeść mądrze.
Każda z tych osób była zadowolona z nowego sposobu odżywiania, rozwinęła swoją wyobraźnię kulinarną i deklarowała, że będzie w ten sposób jadła do końca życia - bo świetnie się czuje, wsłuchując się w rytm własnego ciała.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz